2020年04月17日

朝活!オンライン

オンラインレッスン初の

朝ヨガを6:30より行いました
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5:30から起きて
楽しみに準備してくれた方


テレワークになって
1日の始まりを気持ちよく
過ごそうと思ってくれた方



お仕事が交代制になり
お休みの方


この機会に早起きして
朝からスッキリさせようと
思ってくれた方


なんと、ご出勤前のご参加!
子供が寝てる時間だからこそ
自分時間が作れる◡̈/
とおっしゃってました



朝ヨガは20分クラス♪

太陽礼拝といって
8つのポーズをゆっくり
繰り返し行います

徐々に身体がポーズの流れを
覚えてくれるので
難しいことではありません


太陽礼拝で大切なことは
うまくポーズをとろうとせず

ゆっくり心身を目覚めさせ
一日を気持ちよく
過ごせるように導いて
あげることです


ご自分の心と身体は

ご自身でリードしてみましょう



良い一日を◡̈ハート(トランプ)


続きを読む
posted by hanae yoga studio at 09:31| ヨガ

2020年04月16日

Zoom・参加方法【動画説明】

Zoomが提供している
1分間でわかる解説です
↓ ↓

Zoom 参加方法の説明動画です
※音量にご注意ください




《 画像説明 》

インストールが出来ました
上の左から2つ目【参加】を
選択します

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お知らせしてます
IDを入力してください
(※スケジュールをご覧ください)
参加をタップします
次も同じような画面になります
パスワードを入力してください

IMG_3396.jpg




何度か触っていると
だんだん慣れてくると思います

でもつまずいたら
いつでもご質問くださいね

ここをちょっとクリアすれば
新しい経験が待っています♪


ご利用方法について
また何か見つけましたら
お伝えさせていただきます☆彡



posted by hanae yoga studio at 22:37| ヨガ

2020年04月15日

4月オンラインレッスン《スケジュール》

自粛期間中・無料レッスン
〜 開講しております 〜

この機会に
ヨガをお楽しみください


3クラスをご用意しました

1日のはじまりに
身体の隅々を目覚めさせる
太陽礼拝
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いくつかのポーズを
繰り返し行うスタイルです

ヨガの経験がある方であれば
今まで習ったポーズでもあり

はじめての方には
ぜひ知っていただきたい
基本のポーズです


日中は少し活動的な
ストレッチヨガ

夜は1日の疲れを癒す
リラックスヨガ





公式LINEにご登録
頂いております皆様の
レッスン参加方法!
 ↓ ↓ ↓
**********************
⓵ 事前にZoomアプリを
インストールします

**********************
A Zoom「ホーム」画面の
「参加」をクリック!
**********************
B ご希望クラスの
パスワード・IDを入力します
こちら2つの番号は
セキュリティの問題上
ご希望の方には
公式LINE登録後
メッセージを頂きましたら
お伝えさせていただきます
**********************


4/25(日)までの
スケジュールはこちらです


各クラスこどに
ID・パスワードが必須です
4月17日(金)

・6:30〜〈20分〉
 太陽礼拝

・13:00〜〈40分〉
 ストレッチヨガ


4月19日(日)

・6:30〜〈20分〉
 太陽礼拝

・10:00〜〈40分〉
 ストレッチヨガ


4月21日(火)

・6:30〜〈20分〉
 太陽礼拝

・10:00〜〈40分〉
 ストレッチヨガ

・20:00〜〈40分〉
 リラックスヨガ


4月23日(木)

・10:00〜〈40分〉
 ストレッチヨガ

・20:00〜〈40分〉
 リラックスヨガ


4月25日(土)

・6:30〜〈20分〉
 太陽礼拝

・10:00〜〈40分〉
 ストレッチヨガ




■オンラインレッスンの
お知らせ【ブログ】4/14


■オンラインレッスン開始!
【ブログ】4/15




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posted by hanae yoga studio at 19:33| スケジュール