2020年07月17日

快適空間

スタジオに入った玄関では
たくさんの植物たちが
皆さんをお出迎えしてくれます

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プラントハンガーに包まれて
とってもご機嫌さん




大きな葉のスキンダプサス
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初めて育てますが
手が掛からなくて
育てやすいみたいですよ〜

ちなみ土栽培じゃないので
気になる虫の心配もナシ


他の植物たちの様子は
またブログで書きたいと思います


スタジオには
大きな植物・小さな植物
色々ありますが


アドバイスをいただいて育ててます


実際にスタジオに来て
この環境にはどんな植物がいいのか
どんなふうにお世話してあげると
元気に育つのかを丁寧に教えてくれます


我が家にも緑を置きたいなぁと
思っている方はぜひ一度
ご相談してみてください

自信を持ってご紹介できる彼女です!
(グリーンで強調してみました笑)




コチラは夏のお花
スモークツリーです
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昨日からドライにしてます

大きなユーカリと合わせて
良い感じに仕上がったら嬉しいなぁ

そんなことも
add green さんに相談したりして
趣味のお花遊びを楽しんでます♪


あっ!
来週こんなイベントありました
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植物の展示もあるようです
詳しくはInstagramをご覧下さいね


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posted by hanae yoga studio at 15:45| ヨガ

2020年07月02日

できるに変わる

健康的な身体づくりに
適度な柔軟性と体力が
必要なこと

わかっているけど

毎日のコツコツが
どうしても続かない
私もそんなに
コツコツ型ではありません


今日頑張れても
明日出来る気がしないこと
多々ありますよね
人を巻き込んでみた(笑)
みなさんはどうかな⁈


ではどうしたら努力の継続は
できるのでしょうか


いくつかありますが
身体と脳が納得する方法として

心地良さを体験する

経験してみるのが一番です


すると習慣の見直しスイッチが
ぱちっと入り

また明日も
その次の日もやりたくなります

しやきゃ、、、
というよりも
またしたい!に変わると
楽しみになります◡̈!


楽しいと続けられて
続けると変われるから

ココロとカラダを
リセットしたいと思ったら
ぜひお越しください


変化の楽しさを実感した
その経験をもとに
お伝えさせていただいてます


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posted by hanae yoga studio at 14:54| ヨガ

2020年06月26日

楽しく健康に

スタジオは
マンションの2階にあります


下の入り口の柱にある
小さな看板が目印です
少し見上げる感じで見つけてください
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向こう側に見える建物は
磯じまん

右上に巨大な海苔佃煮が
写ってますね



この場所に移転する前は
直ぐ近くの古民家で
していました

都島区友渕町2丁目7-17
ハイツプライム201号室

お部屋の壁を全部取り除いた
ワンフロアのスタジオです


さて
6月1日のレッスン再開より
スタジオ会員様が増えております

元々ですが
完全予約制&少人数制
お部屋の窓も大きいので
換気も十分にでき
密になりにくい環境で行ってます


緊急事態宣言中に
オンラインから始めてくださった方、
以前から体験に行ってみたいな〜
と思ってくださっていた方、


グループレッスンや
プライベートレッスンにご予約いただき
再開初日からスタジオは
とっても賑やかです♪


ちょっと面白かったのは
オンラインでお会いしていた方と
実際にご対面する日

何とも言えないドキドキ感!

だって出会いがオンラインで
一度も直に顔を合わせたことが
無いわけですからね

思いもよらない事態で
素晴らしい体験をしました


本日もプライベートレッスンを
していましたが
最近は病名のない「不調」でお悩みの
方がとても多いですね


肩こりからくる頭痛や
腰痛など・・・
これはもう解決しないものだと
思われがちですが

習慣を見直すと改善していきます



グループレッスンのご予約は
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posted by hanae yoga studio at 21:58| ヨガ