2020年06月25日

聴きながら

色んな音楽を聴きますが
最近はクラッシックをよく聴きます
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事務仕事やブログを書くとき

レッスン前の心身の準備時間

家でぼけーっとしながら
筋膜リリースローラーで
ゴロゴロするときなど


言葉が入らない音楽は
自由に
自分が思い描きたいイメージを
自由に描けます


作曲者が描いたストーリーじゃない
かもしれないけど
聴く人が自由に感じて楽しめたら
きっと作った人だって嬉しいはず



気持ちが前向きな時は
目の前がパーッと広がり
自信に満ち溢れて


気持ちが先走り気味な時は
落ち着きを与えてくれます


あかん
どうしよう・・・
そんな時はただただ冷静に


もちろん何も考えずに
ただ聴いていることもあります


今日は誕生日だったので
ここからまた1年よろしくねって
自分に向かってお願いしました


↓取説っぽくなりますが
よく自分に話しかける傾向があります
普通に誰かと話すように声に出して
ガチな独り言をいいます(笑)


考えがまとまりやすく
気持ちの整理ができます
脳にかかるストレスが軽減し
本当に向き合いたい意識に
自然と対話できる感覚になります



独り言
なかなかオススメです


もう数日で7月です
今年も半年が過ぎました

ここからの半年をどう過ごすか
1年、3年、5年後でもいいですね
こうでありたいと思い描き
新しい月を迎えたいと思います






posted by hanae yoga studio at 23:45| ヨガ